Salut dgagnon, perso. j'ai réussi à réduire au maximum les écritures sur mes SSD avec ces quelques petits trucs.
1) Défragmentation planifiée, "Search Indexing" et Prefetch/Superfetch: Out
Un SSD n'a pas besoin d'être défragmenté étant donné l'absence de têtes d'écriture et de "seeking", l'indexation des fichiers n'amème pas grand chose de plus sur SSD non plus vu la rapidité de ce support lors des recherches, et le Prefetch/Superfetc n'offre pas de gains très notable non plus en ce qui me concerne sur le lancement du système et d'applications, vu la rapidité des SSD toujours.
Dans le cas de la désactivation du Prefetch/Superfeth, c'était surtout un truc conseillé à l'époque des vieux contrôlleurs JMicron qui causaient du "stuttering" lorsque saturés, mais j'ai gardé l'habitude de tout de même flusher ces système de "préchargement" qui écrit à une fréquence assez importante sur le disque, et mon système s'en porte bien. Le seul ordinateur sur lequel j'ai laissé le prefetch/superfetch activé, c'est sur mon petit Netbook + Vertex 30Gb. Comme il est lent par définition, ça aide un peu, mais encore...
2) J'ai déplacé mes "dossiers personnels" (Audio, Music, Desktop, Videos, Downloads, etc.) sur mon RAID-1 de disques mécaniques. Aucun besoin de rapidité extrême pour accéder à mes fichiers de musique, photos, fichiers téléchargés, etc. Comme j'ai l'habitude de déposer beaucoup de "crap" sur mon bureau pour classement ultérieur (Tous mes downloads en fait), déplacer mon dossier "Desktop" sur mon disque dur mécanique est une bonne idée.
3) Déplacer le dossier "Temp" de Windows sur son disque mécanique, ou comme dans mon cas, sur un RamDrive (Se change dans "Environment Variables" sous "System / Advanced system settings" dans le panneau de configuration).
J'ai 12Go de RAM pour cette raison entre autres: Avoir un RamDrive sur lequel je place tous les dossiers "cache" de mes différents logiciels.
La beauté de placer le dossier "Temp" de Windows sur un RamDrive, c'est que beaucoup de logiciels utilisent massivement ce dossier pour travailler, ou lors de leur installation. Ils en bénéficient énormément. Les dossiers "cache" des différents navigateurs que j'utilise (Chrome, Firefoc, Internet Explorer) sont aussi placés sur ce RamDrive entre autres et ça se sent à l'usage.
4) Dans le cas de Firefox, j'utilise FirefoxPortable, que je roule entièrement à partir de mon RamDrive toujours. J'ai un fait petit script VBS qui copie le dossier Firefox de mon disque dur mécanique à mon RamDrive (D: -> X:) à l'ouverture de ma session, et qui recopie que les fichiers qui ont été modifiés de mon RamDrive vers mon disque dur mécanique (X: -> D:) à la fermeture de ma session Windows, ou tout simplement lorsque mon ordinateur tombe en stand-by (aucune action effectuée pendant 5 minutes) via un petit script sous "Scheduled Tasks". De cette façon, même si l'ordinateur venait à planter, ou qu'il manquait de courant, j'ai toujours une sauvegarde récente de mes modifications apportées à Firefox, que ce soit mes favoris, paramètres, etc.
5) Dans "Performance Monitor" (Administrative Tools), c'est possible d'observer tous les entrées/sorties effectuées sur le disque dur / SSD en temps réel. Ça permet d'isoler les applications qui font beaucoup d'écriture sur le SSD, et éventuellement d'apporter des correctifs

J'avais par exemple récemment un logiciel qui écrivait un log, en temps réel, dans son répertoire respectif (\Program Files (x86\...). C'est pas tant que le fichier log était volumineux que les écritures qui étaient aggressives au maximum. J'ai simplement désactivé le "logging" de ce logiciel (que j'ai pu observer grâce à "Performance Monitor") et réglé le problème.
C'est tout ce qui me vient en tête pour le moment

Sinon, pour la durabilité des disques SSD dans le temps, c'est difficile à dire vu le fait que c'est une technologie plutôt jeune et qu'il existe aucun SSD "market" de 5-6 ans, mais dans la théorie du moins, et avec les algo. de wear leveling et tout, à raison de plusieurs Go écrit quotidiennement, les bons SSD de qualité ont une durée de vie au moins assez longue pour encore fonctionner avant qu'un utilisateur les change parce qu'ils sont devenus désuets. Mais bon, c'est la théorie toujours, et ça exclut pas de tomber sur un citron, ou les gens qui utilisent abusivement leur SSD